39.家中出现新型冠状病毒感染的患者时,该采取何种消毒措施患者离开后(如住院、死亡、解除隔离等),应进行终末消毒。病家终末消毒的对象包括:住室地面、墙壁、桌椅等家具台面、门把手、患者餐饮具、衣服和被褥等生活用品、玩具、卫生间等。终末消毒一般由专业人员完成,具体可联系当地疾病预防控制中心。其他家庭成员为密切接触者,应接受14天医学观察。
40.如何增强免疫力做好其他防护(1)无论是咳嗽、喷嚏、流鼻涕,要用纸张、手帕遮挡。
(2)人与人之间接触时,要保持1米以上的距离。
(3)尽量避免到人群密集的地方,保持室内通风换气。
(4)多进行体育锻炼,增强体质、增强免疫力。
(5)避免身体抵抗力下降,合理休息、不熬夜、不过劳。
四、消除恐慌,理性应对
41.板蓝根和熏醋可以预防新型冠状病毒感染的肺炎吗板蓝根适用于治疗风热感冒等热性疾病的治疗,对冠状病毒没有效果。
熏醋达不到消毒效果。
42.抗生素是否能治疗新型冠状病毒感染的肺炎抗生素是用于治疗细菌感染的,新型冠状病毒感染的肺炎病原体属于病毒,服用抗生素不仅没有预防和治疗效果,反而可能会发生药物不良反应,甚至破坏肠道正常菌群。
43.戴多层口罩才能防住病毒吗就医用口罩而言,只要正确佩戴合格产品,只需一个就能达到预期的防护效果。多个叠戴也不能增加防护效果,口罩防护的关键指标还有气密性,就好比:如果门关不严,再厚的门也不防盗。
44.使用后的口罩如何处理普通人群佩戴过的口罩,没有新型冠状病毒传播风险,使用后按照生活垃圾分类的要求处理即可。疑似病例及其护理人员用过的口罩,按照医疗废物收集、处理,在处理完口罩后,要清洗双手。
45.饮食方面应该注意什么别再吃野味了!除了避免食用野味之外,切割生食和熟食所用刀具、案板要固定且分开使用,一些肉类和蛋类也要高温煮熟后再食用。平时多喝水,多吃新鲜蔬菜、水果。
46.治疗费用如何承担国家医疗保障局、财政部联合印发《关于做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情医疗保障的通知》,明确规定对确诊为新型冠状病毒感染的肺炎患者发生的医疗费用,实施综合保障,个人负担部分由财政给予补助。《关于做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情医疗保障工作的补充通知》要求,疑似患者(含异地就医患者)发生的医疗费用,个人负担部分由就医地制定财政补助政策并安排资金,实施综合保障,中央财政视情况给予适当补助。
47.公众如何科学应对疫情带来的心理恐慌(1)关注可靠信息,学习科学知识,不要盲目恐惧。
通过政府、权威机构发布的信息,了解本次新型冠状病毒感染的肺炎疫情、防控知识等相关信息。
减少对疫情信息的过度关注,减少不科学信息对自己的误导,不信谣、不传谣。
认识到这个疾病以呼吸道传播为主,主动采取戴口罩、勤洗手、室内多通风、少出门等个人防护措施。
(2)维持规律作息,合理安排生活,追求内心充实。
保持正常的作息,吃好三餐,多喝水,选择合适的身体锻炼方式,避免吸烟、饮酒、熬夜等不利于健康的生活方式,保护和增强免疫力。
安排好生活内容,有计划地做一些让自己感到愉悦的事情,比如听音乐、看书、与家人或朋友聊天、在家办公和学习、做家务等。
自己掌控生活的节奏,每天学一点新东西,追求内心的充实。
(3)科学调适心理,摆脱负性情绪,保持平和心态。
接纳负性情绪。认识到自己出现负性情绪是正常的,接纳自己的情绪反应,不自责,也不指责和抱怨他人。
学习放松技巧。通过科学渠道学习深呼吸放松技术、冥想(正念)技术等,帮助自己缓解负性情绪。
用好社会支持系统。多与家人或朋友交流,舒缓不良情绪,也要帮助家人或朋友处理不良情绪,做到自助与助人。
及时寻求专业帮助。关注自己和家人的情绪状态,如果负性情绪持续时间比较长,影响到正常生活,自己无法解决,应及时寻求精神卫生、心理健康专业人员的帮助。
来源:人民卫生出版社